0
  • No products in the cart.

Workshop serale: Mindfulness & Emozioni

90,00

Calma – Connessione – Compassione da attivare come presenza costante nella nostra vita.

3 incontri serali mercoledì 3/10/17  Ottobre, ore 20.30 – 23.00

Il costo del Workshop e’ di 90€, e comprende le 3 serate.

N.B. Non si vendono le singole serate.

- +
Add to wishlist

Share via:

Categoria: Tag:

Descrizione

Calma – Connessione – Compassione da attivare come presenza costante nella nostra vita.

3 incontri serali mercoledì 3/10/17  Ottobre, ore 20.30 – 23.00

Il costo del Workshop e’ di 90€, e comprende le 3 serate.

N.B. Non si vendono le singole serate.

 

Si parla molto di Mindfulness, ma in realtà non si ha una chiara idea di cosa si intenda con questo termine. Essa è un’esperienza diretta di calma, connessione e compassione verso se stessi e serve per regolare la nostra finestra di tolleranza emotiva. In ambito clinico si parla molto della regolazione della finestra, è un aspetto, in apparenza astratto, che invece si riversa concretamente nella nostra vita. Corrisponde alla nostra capacità di “sentire”, che a causa di un passato non risolto e trasformato è completamente disregolata. Regolare la finestra di tolleranza emotiva significa iniziare a permettersi di sentire dando valore a quello che si sente, divenendone padroni. Lavorare su questa finestra significa lavorare sul sentire e di conseguenza sul diverso modo di agire nella vita, cambiando completamente il nostro modo di risposta emotiva alle circostanze interne ed esterne.

In questi tre incontri serali, utilizzeremo la Mindfulness per trasformare tre emozioni: la paura, la vergogna e il dolore (fisico e psichico).

Ogni sera ci sarà Mindfulness su una emozione specifica per permettere ai presenti di intervenire concretamente  e con molto amore sugli aspetti disfunzionali che continuano a ripetersi, senza interruzione, nella propria esistenza.